লাইফস্টাইল ডেস্ক ॥
ঢাকা: মেকআপ ছাড়াও ত্বকের যতœ নিয়ে আমরা নিজেকে সুন্দর রাখতে পারি। শরীরকে নানা ভাবে পরিপাটি রাখলে মেকআপের কোনো প্রয়োজন হয় না। চলুন, জেনে নেয়া যাক কীভাবে মেকআপ ছাড়াই নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করা যায়-
১. সব সময় মুখের ত্বকের যতœ নিন। দিনে তিন থেকে চারবার পানি দিয়ে মুখ ধুতে ভুলবেন না।
২. চোখে অযথা হাত দিয়ে ঘষাঘষি করবেন না। এতে আপনার চোখের চারপাশে কালো দাগ পড়তে পারে যা হাজার চেষ্টা করেও পরে দূর করতে পারবেন না।
৩. চুলগুলো সব সময় পরিষ্কার পরিছন্ন রাখতে চেষ্টা করুন। খেয়াল রাখুন, ভেজা চুল কখনো বেঁধে রাখবেন না। জোরে চুল আঁচড়াবেন না।
৪. হাতের ও পায়ের যতœ নিন। হাত পায়ের নখগুলো সুন্দর করে পরিষ্কার করে রাখুন। আর যদি হাতের নখ বড় রাখতে চান সেক্ষেত্রে সেগুলোর একটি সুন্দর শেপে রাখতে চেষ্টা করুন।
৫. দাঁত ব্রাশ করতে ভুলবেন না। রাতে ঘুমুতে যাওয়ার আগে ও সকালে অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করবেন। তবে মনে রাখুন বেশি দাঁত ব্রাশ করার ফলে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়।
৬. দিন রাত মিলিয়ে সীমিত কফি ও চা পান করার চেষ্টা করুন। পরিমিত ঘুমান, অর্থাৎ দিন রাত মিলিয়ে মিনিমাম ৮ ঘণ্টা ঘুমান।
৭. বেশি বেশি ফলমূল ও শাক-সবজি খান। জাংক ফুড বর্জন করে চলুন।
৮. কখনোই অতিরিক্ত ঢিলেঢালা পোশাক বা অতিরিক্ত টাইট ফিটেড পোশাক পরবেন না।
৯. নিজের ভাবমূর্তি বজায় রেখে চলুন। মুখে সব সময় একটি আলতো হাসি ধরে রাখুন।
উপরের টিপসগুলো মেনে চললে আপনি মেকআপ সাজগোজ ছাড়াই সব সময় সুন্দর আর ফিট থাকতে পারবেন। মেকআপ কেবল আপনার মুখের সাময়িক সৌন্দর্য বাড়িয়ে তুলতে পারে কিন্তু ভেতরের না।
